化学物質過敏症（CS）でも使える日用品リスト（洗剤、シャンプーほか）
化学物質過敏症のお買い物事情
化学物質過敏症（Chemical sensitivity＝CS）になると、人工香料などに体が反応してしまい、つらい症状が出てしまうため、日用品なども使えるものと使えないものがあります。
特に最近は何にでも香りがついているため、化学物質過敏症にはとても辛く、市販のものも選択肢が少ないのが現状です。
そんな中でも私が使えるもの、ネットなどでも入手がしやすいものをまとめてみました。
使えるものは随時更新しますのでブックマークしてお買い物メモとしてご利用ください。
化学物質過敏症で悩んでいる方が少しでも暮らしやすくなることを願っています。
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化学物質過敏症（CS）の私が買ってるものリスト
化学物質過敏症は人によって反応する成分やその量などが異なります。
そのため、私が使えるものが同じ化学物質過敏症でお悩みの方も使えるとは限らないのですが、参考にしていただければ嬉しいです。
一般消費者向けじゃない商品は突然廃盤になったり、ネットで買えなくなったりすることも多いので、使えるものの選択肢は1つでも多く広げておいた方がいざというときに頼りになります。
では、早速カテゴリ別にご紹介していきたいと思います。
お風呂
Natvra シャンプー、コンディショナー
■合成香料不使用（天然精油100％）・ノンシリコン
合成香料は嫌だけど、全く香りがないシャンプーもつまらないので、天然精油100％のNatvraを愛用しています。
ノンシリコンですが泡立ちも良いですよ。
天然精油はフローラルハーブの香りで、使われている精油はカモミール、ラベンダー、ゼラニウム（ニオイテンジクアオイ）、ローズマリー、ティーツリーなど。
化学物質過敏症になると美容室に行くのも一苦労ですが、私はたまに我慢して行く美容室にも、このシャンプーとコンディショナーを小さい容器に入れて持って行っています。
事前にシャンプーの持ち込みがOKかどうかを電話で確認していますが、大抵快くOKしてもらえるので、美容室のハードルがほんの少しですが下がりました。
Pure NATURAL(ピュアナチュラル) シャンプー、トリートメント、頭皮すっきりクレンジング
■合成香料、合成着色料、紫外線吸収剤、鉱物油不使用
合成香料不使用のアミノ酸系シャンプーです。
上述のNatvraの前はこちらのPure NATURALを愛用していました。
天然エッセンシャルオイルのラベンダーとローズマリーのハーブの香りのシャンプーです。
泡立ちや汚れ落ちは優しい感じで、アミノ酸系シャンプーがお好きな方にはこちらがおススメです。
▼トリートメントもあります
▼頭皮の脂が気になるときはシャンプー前にこのクレンジングを使うとスッキリとして泡立ちも良くなります
アラウベビー 泡全身ソープ
■人工香料不使用・無着色・界面活性剤フリー
赤ちゃんにも使える全身用の泡ソープです。
私はこれをお風呂に置いて、顔・体などを洗うのに使っています。
プッシュすると泡で出てくるので便利です。
片手でも使えますし、泡立てなくていいので時短にもなります。
さらにお風呂だけでなく、キッチン、洗面台にも置いてハンドソープとして使っています。
もちろん人工香料は不使用で、天然のラベンダーとライム油のほのかな香り。
詰め替え用をストックしておけば、あらゆるところで使えるのでおススメです。
バブクリアタイプ
■無着色・無香料
香りも色も無い入浴剤です。
化学物質過敏症になると、市販の入浴剤で使えるものがほとんどなくなってしまいますが、これは私でも使えました。
お湯に入れるとシュワシュワするので子どもたちも喜んでいます。
入れたほうがお湯の肌あたりが優しい感じがするので使い続けています。
▼無香料でお湯が乳白色になるミルキータイプもあります
★注意★
下記の「温泡 ボタニカル」シリーズは、無添加を謳っておりますが、合成香料が入っていると思われます。
大きく書かれた無添加の表示と天然精油配合の自然な香り、という文字を見て購入しましたが、肌とお風呂に合成香料の匂いが残り、数日間具合が悪くなりました。
パッケージには、合成着色料フリー、パラベンフリー、アルコールフリーと書かれていますが、合成香料フリーとは書かれていません。
天然精油は含まれていますが、それと共に合成香料で香りを補っていますので、化学物質過敏症の方は購入時にお気をつけください。
キッチン
サラヤ ヤシノミ洗剤 野菜・食器用
■香料や着色料などは一切無添加
野菜・食器用の台所用洗剤です。
最近は食器用の洗剤に合成香料が添加されているものが増えてきましたが、サラヤのヤシノミ洗剤は無香料なのでお皿にも手にも香りが残りません。
洗浄成分はヤシの実由来なので、手肌に優しいのが特徴です。
洗った後の排水は微生物により水と二酸化炭素に分解されるので、地球にも優しい商品です。
一般的な台所用洗剤よりも泡が持続しにくいですが、その分手肌にも優しいのと、油汚れがひどい時は事前にキッチンペーパーなどで拭き取るなどしておけば困ることはないので使い続けています。
近所のお店などでも手に入りやすいのが嬉しいですね。
サラヤ ハッピーエレファント 食器洗い機用ジェル
■合成界面活性剤・漂白剤・香料・着色料不使用
食洗機用の洗剤です。
酵母生まれの天然洗浄成分と食品成分で作られています。
無香料なので食器に嫌なにおいが残らないのが本当にうれしい商品です。
液体なので溶け残りがないですし、油汚れも良く落ちます。
使う量が小さじ1/2、油汚れの時は小さじ1と、とても少なくて済むため長持ちするところも気に入っています。
透明のグラスが少し曇ることがありますが、環境にも優しい商品なので使い続けています。
こういった商品には珍しく、ボトルデザインがお洒落なのもお気に入りポイントの1つです。
掃除
パックスナチュロンお風呂洗い石けん
■100％自然由来成分
お風呂洗い用のスプレー式の石けんです。
成分は、純石けん分(10%脂肪酸カリウム)、オレンジオイルのみ、とってもシンプルですよね。
お風呂洗い以外にも、油汚れが気になるキッチンや換気扇にも使えますよ。
オレンジオイルが入っているので、汚れを落とす力もアップしています。
洗っている間オレンジのいい香りがします。
オレンジオイルは天然成分ですが、体調によっては香りが少し強めに感じることもあり、そういう時は前述のアラウベビー全身ソープでお風呂を洗うこともあります。
レック セスキの激落ちくん
■無香料・無着色・界面活性剤不使用
食卓を拭くときや、キッチンの油汚れ、電子レンジ、冷蔵庫のお掃除に使っています。
壁や扉などの手垢汚れも取れるので、拭き掃除はこれがあれば困ることはほとんどありません。
全く匂いがありませんし、二度拭きもいらないので楽に使えます。
重曹
■無香料
ナチュラルな暮らしをしている方にはお馴染みの重曹です。
コンロや換気扇の油汚れを落としたり、軽い汚れの洗濯に使ったり、何かと便利なので切らさないようにしています。
ほとんどの重曹には香料などが入っていないので、安心して使う事ができます。
▼お鍋の焦げ付きもスルッと落ちて便利です。
まるで新品！staub鍋の焦げ付きを落とす方法
クエン酸
■無香料
こちらもお馴染みのクエン酸。
水アカ汚れは大抵これでキレイになります。
水筒の中、ケトル、蛇口回りなどに最適です。
重曹と混ぜてナチュラルなバスボムを作る事もあります。
洗濯
ファーファ フリー＆超コン 液体洗剤 無香
■4つの無添加（香料・着色料・漂白剤・蛍光剤）
洗濯用の洗剤はこちらを愛用しています。
今まで一番あれこれ試したのが洗濯用の洗剤ですが、特別な何かが起きない限り今後もファーファの無香料を使っていくと思います。
粉石けんや液体石けんも使ってきたのですが、どうしても原料の油のにおいが衣替えの時に気になるのでファーファに乗り換えました。
汚れ落ちもいいですし、原料臭も抑えて作られているため、変なにおいがしません。
使用量も少なくて済むので長持ちしています。
しばらくこれを使うつもりなので、今は大容量をストックしています。
パックス 酸素系漂白剤
■無香料
顆粒（粉末）タイプの酸素系漂白剤です。
洗濯の時に一緒に入れると除菌・除臭効果があります。
酸素系なので色柄物もOK。
漬けおき洗いにも使えますし、しみ抜きや上履き洗いにも重宝しています。
タンブラー、水筒、食器類にも使えるので、キッチンでも活躍しますよ。
塩素系の漂白剤は嫌な臭いがしますが、酸素系はそれがないので化学物質過敏症の私でも使いやすいです。
美容
肌ラボ 白潤プレミアム
■無香料・鉱物油フリー・アルコールフリー・無着色・パラベンフリー
今使っている化粧水はこれです。
敏感肌ですが、この化粧水を使って刺激を感じたことはありません。
お値段もお安いですし、切らしても近所で買うことができるのが嬉しいです。
無香料なので安心して使う事ができますし、しっとりするのにベタつかないのが気に入っています。
白潤の前はずっとファンケルを使っていました。
使用感もとてもピュアな感じがして気に入っていたのですが、お値段の割には容量が少なくてすぐになくなってしまうのと、使用期限が短いのでまとめ買いもしにくいのが引っ掛かっていました。
今は白潤が肌に合うとわかったのでそればかり使っていますがファンケル自体はとてもいい商品ですし、使用期限が短いのは余計なものが入っていない証拠なので、限りなく無添加の化粧水・乳液を使いたい方は是非お試しください。
薬用 シミエースAXプレミアム
■無香料
化粧水後はこのクリームを塗って完了です。
化粧水やクリームの類も香料入りが多い昨今ですが、このクリームは無香料なので私でも使えます。
できるだけ無添加の物を使いたい方は前述のファンケルシリーズがおススメです。
無印良品 ホホバオイル
■無香料
ホホバ種子から絞った香料無添加のオイルです。
乾燥が気になるときに肌や髪に使うほか、メイク落としとしても使っています。
ホホバオイルは人間の皮脂の構造に似ているため、肌に塗った後のべたつきをほとんど感じません。
とても酸化しにくいオイルなので、酸化臭がしない所も気に入って常備しています。
マウスウォッシュ
■無香料
マウスウォッシュ代わりに食用グレードの重曹を愛用しています。
重曹でうがいをすると虫歯になりにくいというのを聞いてからずっと使っているのですが、本当に虫歯になりにくいと実感しています。
9歳、11歳（※執筆当時）の子どもたち二人も全く虫歯になっていません。
使い方は、コップ一杯の水に小さじ1/2ほどを溶かして、歯磨きの前と歯磨き後によくすすぐだけです。
少ししょっぱいですが、私はそのあと水ですすがずに重曹水だけを使ってすすいでいます。
家電
シャープ 加湿 空気清浄機 プラズマクラスター
化学物質過敏症になると色々なニオイに敏感になりますし、除菌剤やカビ取り剤を使うのも難しくなります。
また、隣近所の洗濯もののニオイが気になって換気もしにくいですよね。
シャープのプラズマクラスターは花粉やアレル物質の作用を抑制させてくれますので、換気ができなくてもお部屋の空気をクリーンにしてくれます。
私はもう何年もプラズマクラスターを使っていて、これがないともはや生きていける気がしないほど気に入っています。
▼よろしければ使用レビュー記事もご覧ください
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